歯科健診に行ったら、歯ぎしりを指摘された…… 前歯が少し欠けたのは認識していたけど、下の歯も欠損したり削れたりしているようでびっくり。ある意味磨いているような状態だからか、欠けたって感じはなくて表面はつやつやしているから気づかなかった。
上の歯の付け根が削れていて、酸か何かで溶けたのかな？と思っていたが、これも歯ぎしりでなってしまったものらしい。削れた部分を詰めても、また歯ぎしりをしたら詰め物が取れてしまうとのこと。
歯石はほとんどないと言われた。
丁寧に歯磨きしてなるべく毎日デンタルフロスを使っているのに、歯ぎしりでゴリゴリ削れているという……
寝ている時と寝ぼけている時の自分はとんでもないことをやらかすので怖い。
かなり前に顎の痛みで起きたことはあったけど、あまり自覚がなかった。
とりあえず行ってみたところが良さそうな歯科医院でよかった。前に行っていた医院の時もたぶん歯ぎしりしてたと思うんだけど、何も言ってもらえなかったんだよね。
歯科でマウスピースを作ると高いらしいので、ネットで安いものを試しに購入してみた。歯科だと三千円くらいはかかるみたいだけど、市販のものだと千円以内で済む。
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価格:580円 |
実際使ってみた感じ、両側用だと口がうまく閉じられなくて苦しいかも。クッションになればいいのだから、上の歯か下の歯どっちかにつければいい感じがする。最初はかなりきついが、お湯をかけながら手で広げるとまあまあゆるくなる。矯正機能はいらないかなぁ。
やっぱりきついので別のものを購入。
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東京企画販売 歯ぎしりマウスガード フィット (1個) 歯ぎしり対策 マウスピース 収納ケース付 価格:700円 |
東京企画販売のこの商品を使い続けることにした。
説明の通りにやっていまいちうまくいかなかったので、
お湯を入れた皿を電子レンジで適当に温める→マウスピースを皿に入れて温め、歯にはめてみる→またお湯を電子レンジで温める→マウスピースを温めて歯につける
の繰り返しで、歯に合うようになった。簡単に取れないように間を狭くすればそれでいいと思う。温度はあまり気にしない。温度計がついているのだが、この商品をリピート買いするたびに温度計が溜まっていくのか……ｗ ガラス棒タイプだからゴミに出す時にちょっと面倒くさい。
マウスピースをつけて寝て、朝起きると顎が痛いことがあるけど、やっぱり歯ぎしりしてるってことなのかなぁ。
目が覚めた時、喉がすごく乾いていてもそのまま水を飲むわけにいかなくて、マウスピースを洗って口をゆすいでから飲まないといけないのはちょっと不便ではある。
ただ、歯が削れてしまう恐怖で、マウスピースをしないともう不安で眠れない。
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白い歯 ホワイト マウスピース 汚い歯 隠す 上歯用 男女兼用 装飾 笑顔すっきり 仮装 イベントtecc-tukeha 価格:550円 |
マウスピースで検索して見かけたこの商品、レビューにちょっと闇を感じる…… 歯がない状態になったらさすがに歯科に行くしかないのでは？ 抜けたままにしておくと歯並びが悪くなったりするらしいので、貧乏でも優先的に対処したほうがいいかと……
